Jak detoksy i głodówki mieszają nam w organizmach - Projekt Zdrowie
Projekt Zdrowie Opole
Umów się na wizytę

Jak detoksy i głodówki mieszają nam w organizmach

❗Gdy spożywamy bardzo małe ilości kcal, zamiast spalać tłuszcz, organizm woli poświęcić mięśnie, bo ten proces uwalniania energii bardziej mu się opłaca. On nie ma pojęcia, że wymyśliliśmy sobie głodówkę przed sylwestrem, tylko walczy o życie, bo myśli, że dopadła nas klęska głodu.

Mimo, że mięśnie dla organizmu są ważne w sytuacji gdy rozgrywa się walka życie, organizm poświęca mięśnie, ponieważ są bardziej wymagające w utrzymaniu od tkanki tłuszczowej. Poza tym tkanka tłuszczowa jest warstwą ochronną, więc organizm tak szybko się jej nie pozbędzie.

🤭”Ale przecież głodówkę robię sobie raz na jakiś czas”🤭

Po każdym detoksie będzie coraz mniej mięśni.😟 Są one tkanką czynnie metaboliczną, co znaczy, że ilość mięśni decyduje o tym jaka jest Twoja przemiana materii i ile kcal organizm potrzebuje na podstawowe procesy metaboliczne. Im mniej mięśni, tym PPM (kcal) zmniejsza się.

Czyli podczas głodówki ilość kcal, które możesz zjeść zmniejsza się. 💁‍♀️
Skutek będzie taki, że jedząc tyle samo co przed detoksem, będziemy tyć, tylko dlatego, że PPM się obniżyła.
🤯

I teraz spójrzcie:

Osoba otyła – je jak ptaszek, a i tak nie chudnie (możliwe, że stosowała wiele głodówek i innych niskokalorycznych diet cud)
Sportowiec – w zasadzie to je za trzech, a i tak nie grubnie

Ma to sens prawda?

Więc nie róbcie tego:

Komu
pomagamy

Nasi partnerzy